情緒問題：行動力不足的覺察
Q：各位老師學員好,我剛用花晶兩天時間,目前想要處理的問題是覺得自己行動力不足，常常覺得沒有動力，另外也有偏頭痛、自律神經失調，腸躁症、焦慮等問題，以前是腸躁症配合焦慮比較嚴重，最近變成偏頭痛跟憂鬱比較嚴重，近幾年雖因有配合中醫西醫的治療，有越來越穩定的趨勢。但根據神經內科醫師的說法，治療偏頭痛要三年的時間，但就是無法痊癒。之前頭痛的頻率幾乎是每天，現在成可能一週痛個一兩次，常常覺得頭脹跟昏沈注意力會無法集中，希望老師們可以給我些建議，謝謝。
目前手上有的花晶有1號、3號、6號、意識轉化、花霜。使用了這兩天會覺得前額漲的很厲害,但行動力的確有變好一些。
A：很謝謝你的提問，相信群裡也有朋友有類似的問題，我的回覆同時可以提供其他朋友做參考。
我們對於身體的疾病與問題都需要有個認知，基本上身體的問題是反應內在心靈與情緒的狀態，頭痛、腸躁、焦慮、憂鬱這些，還有自律神經失調，這些都不是單一問題，也不是自己無端生成，這些症狀都是身體傳遞出來的訊息，也就是身體想說的話，這些訊息都是在告訴你，「我有壓力，我有情緒，我在等你看懂這些壓力和情緒的源頭。」
行動力不足並不代表沒有行動力，常常是因為害怕做得不好，害怕做錯，在意別人的評價，總想要做的完美一點，瞻前顧後導致無法行動。偏頭痛、腸躁也對應著有很多情緒與壓力被壓抑在身體裡，所以消化系統會比較弱，想必呼吸的時候也覺得胸口比較緊繃，似乎永遠都吸不到充足的氧氣。
如果只是針對這些症狀做處理，我們永遠都處理不完，也無法治癒，因為最源頭的壓力來源並未被自己看見與接受。最終我們都會發現，壓力的來源不在外面，在自己的心裡。我們怎麼看待自己，身體就怎麼回應我們。
我想邀請你對自己做一些覺察，跟自己對話，問問自己，我的壓力和情緒來自哪裡？工作？家庭？人際？還是...？
我很抗拒這些壓力與情緒嗎？會感到恐懼害怕嗎？害怕自己不夠好？害怕別人覺得自己能力不好？想必你對自己有比較高標準的要求，也總是很在意別人怎麼評價自己？
很高興你開始用花晶來幫助自己，花晶不是用來當成藥物治療症狀與疾病，花晶是用它來自大自然的頻率與能量幫助我們重整自己的內在，把長久以來堆積在身體的厚重能量卸除，如同解開綑綁在身上的繩子，我們會開始有能量，有動力，也會比較清晰自己被什麼信念或觀點卡住。
至於你目前手上的花晶，可以透過以下使用方式輔助覺察：
- 1號：多擦在四肢的關節、淋巴、脊椎，尤其是後腰部，增加動力與行動上的安全感。
- 3號：多擦在腹部整個一圈，讓消化系統可以更平衡一些。
- 6號：擦在額頭、耳朵前後、太陽穴、枕骨。
- 意識轉化：從胸口一直到頭部都可以使用，可以滴一些在頭頂，輕輕按摩。
- 光子花鑰霜：全身的關節、胸腔、後腰都是重點的擦拭部位。
另外建議你可以喝口服的花晶，急救、能量和豐富力。口服花晶是直接對應情緒，每支直接滴1管到日常飲水裡，等於喝下能量水。
使用花晶之後會有一些身體的反應或感覺，這些反應不會是以前沒有發生過的，你所提到前額脹得厲害，也是一種好轉反應，或許之前頭部缺氧，花晶帶動氣脈循環較快時，會覺得頭部發脹、暈，甚至痛，這些都是很常見的，不用擔心。身體感受到不舒服時，更需要我們溫柔的對待，也需要接納這個不舒服，同意身體可以用這些症狀表達心靈的感受。邊敷著花晶，邊跟這些感受共處，陪伴自己。
以上的回覆希望對你有幫助，如果還有什麼疑問或分享，都非常歡迎再提出來，我們可以有更多的討論。
情緒花園提醒您
花晶用於輔助覺察、轉化「造成各種身心靈症狀的信念及情緒」，無法取代醫療措施。若疑心患病，請優先就醫，若已有疾患且治療中，請勿任意中斷治療或停藥。
關於回覆此題的老師索菲亞
情緒花園花晶療癒師，擅長運用花晶及能量療法搭配靈性牌卡，聆聽與陪伴，協助學員及個案覺察並釐清家庭、人際、事業及金錢等關係中的關卡與重複議題，找回身心健康，提升自我價值，迎回豐盛人生。除花晶療癒外，另提供整合諮詢與Access Bars教學。服務地點有台北中正區、文山區；新北新店區。
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