身體問題：過敏引發季節性氣喘，如何覺察、陪伴

Q：請問老師們，過敏體質因季節性導致的氣喘，要覺察什麼？並使用什麼樣的花晶做陪伴呢？

A：我是花晶療癒師巧巧。辛苦了，想必氣喘這狀態一定很不好受。

過敏一般分為外因（氣候、引發過敏原的飲食、冰涼食品）與內因（深層的情緒問題）: 兩種因素都要去處理才能好轉。外在因素先請多注意保暖，盡量避免飲用冰飲、涼飲；而對應內在情緒的部分，其實這是一種很強烈的自我防禦機制，是代表內心對外界人事物的不信任感、不安全感，渴望被人關愛，也代表對某些事反應過度。

而氣喘對應呼吸系統與肺部，當受到外界壓力刺激時，身體就會有很大的生存恐懼出現，使得氣管攣縮造成無法正常呼吸。在身心對應的部分，察覺看看是否在成長過程中父親是較為嚴厲、權威感，使得自己將內心話或想法不能自在地說出口。

這部分我們可以使用5號花晶敷在喉嚨部位、6號花晶敷在眉心輪，把過往面對權威的害怕、無法說出口的恐懼以及吞忍不悅的情緒印記清理。

肺部是在胸腔最大體積的器官，對應內在悲傷的情緒。當我們因為外在的因素壓抑自我、自信心不足或將難受的情緒堆積在胸口，將會使得胸腔內肋骨往內擠壓，連帶肺部被壓縮，就會產生一連串的身體反應。在身心對應的部分，可以察覺看看最近的生活有什麼重大改變讓自己措手不及、擔心自己能力不足？長期無法允許自己能擁有更多的可行性與創造性，或是積累的許久的憤怒與挫折？

我們可以使用綠色花晶系列（4號、身體修護）來敷在胸腔系統來照顧心輪，清理內心深處的自我評判及釋放恐懼，還可使用透明色的純淨極光與粉色的心靈修護來照顧我們內心受傷的小孩。如果可以的話，可加上光子花鑰霜輕柔的按摩我們整個胸腔、頸部，協助鬆開僵硬緊繃的部位，也同時跟自己說「無論在何時何地自己都擁有無盡的內在力量與知識」。

以上幾點提供妳做參考，有任何察覺與感想歡迎隨時在這裡發問，我們會一直支持妳用愛灌溉自己，成為最真實的妳。另外，如正在服用醫療藥品進行治療，請勿任意中斷治療or停藥唷。

Q：請問一下，早上起床，鼻子過敏、鼻涕會流不停，也是照上列的方法嗎？

A：鼻子過敏、鼻水流不停也是可以按照上面的方法進行的喔。

除了花晶的使用之外，更要注意保暖。而在身心的方面可以再察覺看看自己在面對權威課題時，會有什麼樣子的感受與念頭。

身與心一直是相輔相成，當身體出現的每個症狀反應，都是在盡責的告訴我們背後的真相，提醒我們修復失衡的身心。

明天又要天冷了，要注意保暖唷。

情緒花園提醒您 
花晶用於輔助覺察、轉化「造成各種身心靈症狀的信念及情緒」，無法取代醫療措施。若疑心患病，請優先就醫，若已有疾患且治療中，請勿任意中斷治療或停藥。

關於回覆此題的巧巧老師
情緒花園花晶療癒師，精通身心療癒、信念覺察、搭配澳洲花晶與身體能量手法，傾聽與陪伴個案從體態、行為模式、內在情緒做全面的突破與調整，找回自我與提升價值，打開能量流迎接源源不絕的豐盛。服務地點在台北市。

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