情緒問題：想要又不願意花錢，怎麼覺察？

Q：我最近發現，我有一個心態就是，我想得到很多東西，但是又不想支付太昂貴的代價（即使別人覺得，這個代價好像是正常的，但是我就會覺得比較高）好像有點又想馬兒跑又想馬兒不吃草，我挺好奇我為什麼會有這個心態，請問我可以怎麼覺察呢？

A：這也對應著內在的匱乏和對於匱乏的恐懼，內在的空間和彈性也不夠，會抓著現有的不敢放，更害怕給出後沒有得到想要的。這樣的內在能量是不流動的，也不會有豐盛進來，因為最根本的潛意識裡就不覺得自己值得擁有。

「我不值得」是這個心態背後必須看見的，「要馬兒好 ，又要馬兒不吃草」只是障眼法，根本上就不覺得這匹馬兒好才是真正的內在心念。

多用1號、財運之星和4號，內在的恐懼大多源自生命之始和原生家庭，先打底紮根，增加安全感，再給自己更強的支持，4號在於打開心輪，平衡給出與接受。先從覺察和接納自己做起，看懂內在匱乏來自什麼，放掉某些可以放掉的，改變某些慣性模式，不試著改變就什麼都不會變的。

情緒花園提醒您 
花晶用於輔助覺察、轉化「造成各種身心靈症狀的信念及情緒」，無法取代醫療措施。若疑心患病，請優先就醫，若已有疾患且治療中，請勿任意中斷治療或停藥。