慣性問題：晚餐暴飲暴食，早上卻沒胃口，怎麼做覺察？
Q：請問早上沒有胃口，很少吃早餐，午餐正常飲食，傍晚下班後，晚餐食量很大，會暴飲暴食。是不是有什麼該覺察的地方？如何使用花晶輔助？
A：飲食不規律易造成身體問題，然而身心的不平衡也常反應在最平常的飲食狀況中。
想讓心靈和身體真正能夠和諧一體，恢復身心平衡，正是從這些最日常的生活覺察開始。
從你的描述來看，請問工作環境是較為緊繃高壓或變動性很大？早上起床會精神不佳？而平常壓力大的時候會特別想吃東西？或忙到累炸、無力感強時隨意吃，或者是乾脆不吃直接休息？
使用花晶之前想邀請你觀察、摸摸看上腹部胃部以及後背是柔軟或緊繃？平時會容易壓抑吞忍委屈、怒氣，或是常有不被尊重的感受嗎？此外，有固定運動的習慣嗎？
身體方面可以使用：
- 綠色的氣結釋放：擦拭全身各大關節處與淋巴部位，可加強尾椎、鎖骨處（暢通全身的氣脈）
- 黃色系列的3號花晶或財運之星：擦拭上腹部整圈（提振＆平衡這部位的能量）
- 花鑰霜：花晶擦到哪，花霜就跟著擦到哪，也可搭配富裕頻率彩油或愛的頻率彩油，給自己更多的支持。
- 此外非常推薦洗澡時使用墨泥泡澡或搓洗身體，輔助身體的循環代謝，也是一個非常棒的清理及淨化。
- 口服花晶有能量、原動力、身心淨化這三支是首選，早晚7滴加在飲用水中或直接滴舌下。
擦拭花晶花霜時，邀請你輕柔的觸碰自己，集中注意力體驗身體的變化，鬆緊、軟硬、冷熱或者會有些許酸麻的感受；深呼吸時氣是否可以順利的進入到胸腔，呼吸是深或淺，也或者是有任何情緒浮現。當身體張力改變，鬆開或變輕，代表情緒或糾結的事物有被陪伴、化開。
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情緒花園提醒您
花晶用於輔助覺察、轉化「造成各種身心靈症狀的信念及情緒」，無法取代醫療措施。若疑心患病，請優先就醫，若已有疾患且治療中，請勿任意中斷治療或停藥。
關於回覆此題的情緒花園澳洲花晶療癒師巧巧
善於身心療癒、信念覺察，搭配澳洲花晶與身體能量手法，傾聽、陪伴個案，從體態、行為模式、內在情緒做全面的突破與調整，找回自我與提升價值，打開能量流迎接源源不絕的豐盛。服務地點在台北市。