模式問題：衝動購物又做不好斷捨離，如何覺察
Q：請問如何執行斷捨離做物品整理？
買物品的時候都很開心衝動在買，但買回來後就放在一旁（沒有急著想用物品）沒多久就堆成小山了，也不會想去整理！
過年前終於有意識到要來整，但要丟掉發現都是錢買的，捨不得丟，好像要丟掉錢一樣，但留著也沒什麼用處（又變癈棄物的感覺），結果又膠著行動不了。想整理又沒什麼執行力的感受好煩啊⋯。
我該怎麼去覺察「執行不了」這裡頭，有什麼情緒（事件）在呢？謝謝。
A：從你的問題裡面可以看到關於「衝動購物－囤積－無力整理」的循環，想先邀請你去覺察，通常心情如何時會衝動購物？例如緊張、害怕、煩惱或焦慮的時候？
表面上是衝動購物，實際上可能是無意識的逃避面對內在的感受。
小時候家裡是比較平靜和諧或是比較動盪不安的？會不會常常感覺羨慕他人，對自己不滿意，總是覺得自己擁有的不夠，或各種層面的不夠呢？
身體方面，邀請妳觀察下半身會不會水腫？呼吸可以很深、很順暢嗎？有時會胸悶或肩頸僵硬嗎？
當你認為自己執行力較低時，身體哪裡有感覺嗎？
可能是覺得沉重、胸悶、胃痛、頭暈……等等，不管你感覺到什麼，都可以用手輕輕的撫在該位置，對那個感覺說「我在這裡，我感覺到你了，我陪你。」
有時候我們不願意去做某些事情、缺乏行動力，是因為害怕失敗，或者有太多過往尚未完結的情緒，害怕去面對，所以一直逃。
想跟你分享最近我自己的經驗。
婚後搬離老家將近10年，每年回到老家自己的房間裡總是無法呼吸，衣服從小學三年級至婚後一年，鞋盒堆積如山，包包早已脫皮爛透，書櫃炸裂、書桌爛成屑、太多的書只能擺地上，走進房間像迷宮，不小心碰倒書堆還會被砸傷。
失蹤的紗窗、糊到不知什麼顏色的窗簾，甚至房間裡有被遺棄的蜂窩，但我始終拖著不願意整理，跟自己說，啊，明年吧，今年好累了。
直到上個星期決心回家將房間重新大改造，邊整理一邊笑也一邊哭，我發現是自己緊抓著過去不放，這個「不放」成為了我囤積物品的關鍵。
房間承載了我很多記憶，清除整理這個空間不代表我與過去一刀兩斷，只是讓該離開的離開，當一切就緒，我的心變得輕盈乾淨，我謝謝這個空間，也謝謝幫忙的家人，而我能夠選擇繼續前進。
以上是我的分享，但當我們能量不足，動力容易熄火且重蹈覆轍，覺察之餘也可以搭配花晶為自己代謝並更新：
純淨極光與心靈修護，可全身使用，加強胸口腋下、後腰肚臍、整個頭臉。
1號，加強整個下半身，尤其膝蓋整圈、尾椎命門。
花霜敷在全身關節淋巴，若有出水情形，衛生紙輕輕擦去即可，不要再往肌膚上塗。
口服則可以選擇原動力、大地之母、豐富力，早晚七滴在飲用水裡，水量不限。
若有任何不清楚的地方都可以再提出來，期待妳運用花晶能量支持，達到身心和空間同步的重整和更新，新年新氣象！
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關於回覆此題的情緒花園澳洲花晶療癒師樓月
善於靈氣、牌卡、花晶，傾聽植物及水晶的引導，幫助來者卸下武裝，恢復輕盈，融化關係中固執凝滯的凍結；同行共振領航，讓眼淚自由，為世界開拓更多的笑容。除花晶療癒外，另提供顱薦骨療癒、Bars能量點、臼井靈氣、瑞典淋巴引流等服務。服務地點在台中。