情緒問題：因常感自己是為了目的才給予而自責

Q：老師，我一直是那種見到好的、覺得適合做朋友或顧客的，就會送小禮物之類的，出發點是於她們的喜好和好意想送給她們。

最近覺得又把聲音覺得自己是有目的是自私的，就像為了銷售為目的等。

但這不是我想要的，我想要真心珍惜的對她們好罷了，非目的性。漸漸最近在看到合適的也不敢再表達心意，覺得猶豫了，因為我不想變成「為了目的才給予」的那種人。

我不喜歡這樣的自己，我可以如何改善這種狀況？感謝您。

A：妳的起心動念都是好的，良善，妳的本意並沒有要推銷，並不是有目的的給予。

如果別人有這種感覺，那也不過就是他們的觀點，只代表他們的想法，不代表妳是這樣的人。如果妳覺得他們就是在說妳，而妳非常介意，這對應妳心裡對自己的價值，對自己的認可，自信心都是不足的。而且當妳給予別人好意的同時，內心深處也期待別人給予妳認同、看見妳的價值。如果妳感受到不是內在期待的，甚至是相反，妳會回來批判自己。

在這裡要看到自己是怎麼看自己的，妳需要做的是先同意自己所做的事情，只要妳的出發點是善意，那妳就是理直氣壯。妳願意看見自己的價值嗎？願意成為一個自在而不被別人觀點綁住的自己嗎？我們永遠無法改變別人的觀點，但可以改變自己

多用心靈修護擦心輪，喝口服的豐富力、原動力和能量，提升自我價值。當妳可以自己看重自己，尊重自己，接納自己，就能夠回應外界的聲音而不會批判自己了。

關於回覆此題的澳洲花晶授權國際講師索菲亞

情緒花園療癒師，擅長運用花晶及能量療法搭配靈性牌卡，聆聽與陪伴，協助學員及個案覺察並釐清家庭、人際、事業及金錢等關係中的關卡與重複議題，找回身心健康，提升自我價值，迎回豐盛人生。除花晶療癒外，另提供整合諮詢與Access Bars教學。服務地點在台北中正區、文山區；新北新店區。

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