身體問題：背部長痘有痘疤色素沈澱，如何照顧、覺察？

Q：請問，如果背部有痘痘、痘疤、色素沉澱，可以怎麼覺察呢？

A：你好，我是花晶療癒師欣芸。

關於背後痘痘肌膚的照護，可以先從深層的清理、代謝體內的毒素開始；回想一下最近的日子裡，是否有感受到憤怒或隱藏的情緒，藏在背後不願被看見呢？當我們內在有沉重的情緒時，亦會共振與渴望吃進更多厚重、油膩、刺激的食物，進而累積身體的不適，反應在皮膚上尋求一個出口可以被看見。

如果想用花晶輔助覺察，平日建議使用天然溫和可以通透氣脈的光子玫瑰純淨露洗澡；每日或一周2-3次密集加強在背後痘痘肌敷上墨泥，靜候15-30分鐘（超過也沒有關係），等待期間可以用保鮮膜包裹，再跳入浴缸中好好放鬆。

洗完澡後使用3號彩光花波，照護第三脈輪，用3-5滴，溫柔敷於腹部整圈、雙手嗅吸花晶加強與自己的連結，覺察每日是否有不同的氣味呢？皮膚的彈性、軟硬度如何呢？最後搭配土彩油輕輕按摩塗抹於背後肌膚上，給予自己更多關愛與支持，有任何情緒被釋放出來，只要輕輕地告訴自己我看見你了，我在這裡陪你，給予自己更多的肯定與認同，不管好或者不好，我都肯定自己。

祝福在身體越來越輕盈的同時擁有透亮的肌膚。

情緒花園提醒您 
花晶用於輔助覺察、轉化「造成各種身心靈症狀的信念及情緒」，無法取代醫療措施。若疑心患病，請優先就醫，若已有疾患且治療中，請勿任意中斷治療或停藥。

關於回覆此題的欣芸老師
情緒花園花晶療癒師，在每一次生命創傷的體驗中看見宇宙運行的真相，陪伴並帶領個案重回內在的旅程，練習讓所有的一切都回歸中性的初心去運行，讓這個充滿未知的世界是無限而且可以被創造的。除花晶療癒外，另提供Access Bars療法、客製化深度清理除障，服務地點在台北市大安區。

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