產品問題：情緒低落不知怎麼用花晶陪伴

Q：請問因為最近情緒低落，擦了意識轉化跟情緒修護，但仍然覺得心情低落。該怎麼擦比較好？謝謝老師。

A：我是花晶療癒師Hope，我想對妳說「情緒低落」是生命裡必然會有的篇章，如同草木在秋天落葉，春來又發新芽。我們總容易認為「情緒低落」不好，急著排解並抗拒它的存在，然而它更加需要的是「陪伴」。

花晶是振動的頻率，它會幫助妳鬆動最底層被深埋的情緒與久遠的印記。當妳擦花晶時，請練習觀察當妳感到低落時，身體有什麼感覺呢？

是否胃悶悶的？胸口緊緊或重重的？喉嚨哽住？

陪伴的意思是：把注意力放在身體，細細的去觀察、感覺身體的變化。不分析、解釋和抵抗。

在低落的狀態下很容易缺乏動力，並且更需要感受到愛。

推薦可以用：

• 1號在下肢（如：腳踝、關節、尾椎）加強內在動力，
• 2號擦在下腹部及下背部（如：肚臍以下、尾骶骨、薦椎）給自己帶來愛的能量，
• 3號擦在上腹部、下背部（如：肚臍以上、太陽神經叢、腰椎）增強自我展現的力量，
• 心靈修護或純淨極光擦在胸口，可以淨化及讓自己感受到愛的滋養。

但如果妳手中只有意識轉化跟情緒修護，則情緒修護可以敷在跟1號、2號、3號花晶同樣的地方。意識轉化則用在脊椎跟頭肩頸胸。

使用同時，深深呼吸去觀察身體的鬆緊 、冷熱、輕重、軟硬變化。若同時喝口服花晶的急救或能量，更能快速幫妳提高自己的波頻。

另外，泡墨泥也是陪伴情緒低落的好朋友，被綑綁膠著的情緒只要開始鬆動，內在空間就能有更加開展的可能性。