產品問題：喝了豐富力變得愛抱怨

Q：老師，我有位朋友喝了急救時還好，但加了豐富力後就開始出現抱怨的情緒。以前一直都是在做的事情這幾天開始覺得不滿意，一直在抱怨。她害怕了，今天早上就不敢喝了。她需要加些什麽口服花晶？

A：這位朋友的反應是一個很好的例子喔~~

這是用花晶的好轉反應，帶出她內在原本就有的情緒，只是這個情緒一直被她壓抑下來，逃避、不面對或是不敢有這些情緒，並不是因為喝了豐富力才讓她開始會抱怨。

先看看她面對自己產生抱怨的情緒之後第一反應是甚麼呢？害怕~不敢承認自己會抱怨，不敢表達對現在的工作或生活有不滿的情緒。但是內在有沒有這些情緒呢？有，而且應該已經有一段時間了，也反應著這些情緒不只是對工作、對事情，或許對於人、對於關係、對自己，她必定也有很多的不滿意，抱怨底下的情緒有憤怒、埋怨，隱藏的是委屈和傷心。壓抑抱怨的情緒是害怕被貼上標籤吧？被認為是不好的，是不負責任的，能力不夠的，是情緒管理不好...，忍了很久，壓抑很久，會以為自己沒有這些情緒，其實，他們在等待機會出來呢~~~

你可以請她先靜下來，好好地感受一下這些不滿意、抱怨包括害怕的情緒，然後呼吸，只是好好呼吸就可以，用肚子呼吸，吸氣時把腹部鼓出來，吐氣時肚子縮進去，吐氣的時間是吸氣的一倍， 不要那麼快的趕走這些想要抱怨的情緒，覺察一下這些情緒卡在身體的那裡？喉嚨？胸口?胃裡？只是這樣就可以，跟自己這些情緒在一起，不需要很久。

口服花晶直接對應情緒，可以帶出內在情緒讓自己看見是非常棒的，請她不要害怕，好好的面對自己，逃避只能一時，

等到再也壓抑不了的時候仍然會爆發出來，或許給自己帶來更大的恐懼。

現在請她可以繼續喝急救跟豐富力，但可以另外再加上原動力，給自己更大的信心，平衡內在太多的不確定與恐懼。同時用心靈修護這支身體花晶，好好呵護自己，好好愛自己，面對自己的情緒，當她願意在乎自己情緒的時候，就可以自在的表達內心真正的想法了。

關於回覆此題的老師索菲亞
情緒花園花晶療癒師，擅長運用花晶及能量療法搭配靈性牌卡，聆聽與陪伴，協助學員及個案覺察並釐清家庭、人際、事業及金錢等關係中的關卡與重複議題，找回身心健康，提升自我價值，迎回豐盛人生。除花晶療癒外，另提供整合諮詢與Access Bars教學。服務地點有台北中正區、文山區；新北新店區。

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