身體問題：體味重且下半身水腫，該如何覺察？
Q：請問我下半身嚴重水腫，腰、臀、腿的比例其實很不符合我的身高及身型，因為我的手及腳都很小（可以穿童裝最大號鞋子那樣的size，跟一般成人比也真的很小）身高150左右，水腫問題常年困擾著我，想請問適合使用什麼花晶呢？
還有就是前天跟朋友泡溫泉，起來後在旁邊休息排汗的時候，朋友說有聞到我身上一種味道，但也不是臭味，想請問這是因為我體內濕氣太重所導致的嗎？還是什麼原因呢？
A：水腫跟腎臟過濾代謝水分的功能較弱有關，由於腎代表的情志是恐懼，因此當內在安全感較低，很容易擔心害怕時，便會影響水分的代謝狀況。
尾椎至雙腿對應的身心課題是生命力、行動力、方向；腰則對應自我支持、自我價值，兩者都受到原生家庭直接影響，因為家庭是我們能好好活下來的生命根基，也是第一份關係。
因此關於下半身容易水腫，要先邀請你覺察：
- 面對外界發生變動時會不會容易感到不安、緊張？
- 可以很快察覺內心感受及身體感覺嗎，還是多半無感？
- 幼年時期曾有過感覺自己很脆弱的經歷嗎？會不會很在意他人的看法？都是如何看待自己的呢？
- 要行動或改變時會不會很難跨出去、有諸多考量、內心感覺沉重？
- 會不會經常感到孤單，覺得沒有人可以協助，甚麼事情都要自己來嗎？
在覺察的過程中若有情緒冒出，都讓情緒能自然流動，並找到與身體感覺對應之處，透過身體陪伴儲存在身體已久，但一直未被看見及照顧的感受，這會是很重要的一步。
至於體味重的部分，影響因素包含體內溼氣重、過度疲勞、飲食偏好高蛋白質、腎功能較弱、特殊病症等；若跟以上狀況無關，可與下半身水腫歸類在同一個身心課題。
適合使用花晶的建議上，首先，搓泡墨泥是必要的，可幫助打薄身體藏著的情緒印記、讓身體的能量流動。
接著，使用氣結釋放花晶、1號花晶、2號花晶，一次3~4滴分別敷在腳踝、膝蓋整圈、鼠蹊整圈、整個骨盆腔，協助打破身體的厚重氣脈、頻率，提高生命力及活力，並達成消水，調和生殖系統能量，感悟愛的課題。
最後，花晶上到哪裡，光子花鑰霜就擦到哪裡，如果感覺皮膚浮一層水，或感覺越抹越多、越濕，代表有出水，可用衛生紙把這些冒出來的水分擦拭掉。
若要加強消水腫的效果，在擦完花霜後，還可以使用黃色的土彩油輕柔按摩，並著重腿部後方向上拉提。
Kira也曾支持過一個手腳偏小但下半身特別腫大的個案，透過經常泡澡、搓洗墨泥、睡前使用花晶花霜保養，以及面對身體開始變形的關鍵時刻感受，把過往受傷、孤單的自己疼惜回來，重新接納自己，並且真心疼惜身體為她承接的情緒。下半身從原本腫得硬梆梆逐漸變得柔軟、消風，腳底跟膝蓋不會時不時疼痛，跟原生家庭的糾結也較有能力放下及突破。
提供類似案例讓你在照顧自己的過程中更有信心，也歡迎分享後續感受喔。若需要更多陪伴，以及深入的了解，都可以參加情緒花園的課程，或是跟任一位花晶療癒師預約個案唷。
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關於回覆此題的情緒花園澳洲花晶療癒師Kira
同時也是合格經絡按摩師及NAHA高階芳療師。主要服務包含：花晶脈輪淨化、經絡芳療按摩、特定部位舒壓、Access Bars、陪談等。 為了「解答身體痠痛秘密」，每年投入六位數進修學習，從經絡按摩到運動按摩到芳香療法，從靈氣到中醫針灸，從精油到花晶，從占星塔羅到生命教練數字，一次次的投入及覺察、轉化，更多的自我接納後，生命越來越豐盛美好，個案服務及支持也越完整深入。服務地點：台北市古亭捷運站附近、新北市新店區公所站一帶。