情緒問題：隔離期間如何覺察？陪伴自己的情緒？
Q：我確診了，在一間小小主臥隔離的七天，該怎麼覺察並用花晶來協助我度過這幾天呢？感謝。
A：面對這次來勢洶洶的病症，身心一定都面臨很大的壓力，真的是辛苦了。
花晶主要是協助我們平衡身體的能量與情緒，保持身心在平穩狀態來面對事物，如果身體仍有不適，仍須遵照醫囑服藥與回診唷。
生病時除了全身無力、發燒、痠痛之外，也會勾出並放大害怕擔憂的情緒，這是一個很好覺察自己的機會。
因此邀請你，有任何的感受或情緒出現時，找一個安靜的空間，手輕觸不舒服的部位，把注意力集中並送入一個意念「我感覺到你了，我在這裡陪著你」，緩緩的深呼吸與吐氣3~5次。
靜心觀察身體的變化，不舒服的部位是否有舒緩鬆開？若身心安定，疾病也會好的很快，外在因素都不是問題。
如果想用花晶輔助覺察，推薦如下：
墨泥：搓洗全身可加強鼠蹊部、腋下淋巴區域；泡澡時水溫比體溫略高，泡到出汗就可以，也記得要補充水分，若身上有傷口使用墨泥或花晶不會影響的。
口服花晶可以喝：能量、身心淨化、急救，早晚一管加在水裡飲用，可以平衡身心情緒。
配方霜擦在胸腔腋下、肩頸、後腰、膝蓋，記得要輕柔的擦拭，把注意力放在手與皮膚接觸的地方，擦拭的手法影片如下，給妳參考，有任何問題或覺察感受非常歡迎與我們分享唷：
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關於回覆此題的情緒花園澳洲花晶療癒師巧巧
善於身心療癒、信念覺察，搭配澳洲花晶與身體能量手法，傾聽、陪伴個案，從體態、行為模式、內在情緒做全面的突破與調整，找回自我與提升價值，打開能量流迎接源源不絕的豐盛。服務地點在台北市。