情緒問題：疫情中如何用花晶穩定身心靈？
Q：想請教在目前瘟疫蔓延的環境下，可以建議用什麼花晶來穩定自己跟家人的身心靈？
A：因疫情嚴峻，必定讓自己感受到動盪不安，覺得太多的無法掌控，心情想必也有很多起伏不定。
雖說心情是受外境的影響，但源頭還是需要回來覺察自己的慣性。
在日常的生活中，會習慣負面思考嗎？
如果事情沒有照計畫走，會擔心不安嗎？還是可以做彈性的調節呢？
面對疫情會有無力感嗎？
疫情的變化讓我們產生很多情緒，有沒有留意到自己情緒的變化呢？可以允許這些情緒，例如：緊張、害怕、擔心的存在嗎？
有感覺到這些情緒卡在身體的哪裡呢？邀請你觀察此刻的身體，呼吸狀態如何呢？肩膀能夠放鬆嗎？腰會酸嗎？腹部是緊繃的嗎？腳會覺得無力嗎？
練習把注意力聚焦回到自身，隨時覺察和調整自己很重要，照顧好自己才能好好照顧家人，在動盪的時刻裡，使用花晶來好好照顧自己真的是非常適合非常好的！如果想用花晶輔助覺察，以下提供花晶建議給你：
- 1號花晶：擦在尾椎、膝蓋、腳踝，強化生命活力與勇氣
- 4號花晶：擦在腋下、胸口膻中、胸下橫隔膜區域、胸上兩側雲門中府穴，強化心靈的免疫力
- 能量場淨化：可以淨化空間釋放負面的能量，也可以擦在鼻子、脖子、胸口幫助黏液排解
- 口服能量：強化身體能量，幫助身心充電
允許自己任何的情緒產生，感受因情緒影響的身體狀態，運用花晶陪伴照顧身體，相信能夠平安度過疫情的考驗。
祝福一切順心，有任何花晶問題都能在群組提出喔。
關於回覆此題的情緒花園澳洲花晶療癒師易錚
也擅長能量點、顱薦骨、關節釋放、經絡按摩、花晶彩油芳療...等技術，搭配美容美體的手法進行療癒，並運用塔羅占卜與心靈牌卡給予指引。服務地點在桃園平鎮。
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