情緒問題：放不下前任造成的傷痛與陰影
Q：老師們好，想詢問我適合什麼花晶來穩定或提升自己情緒？
我的情形是這樣子的，被前任欺瞞和反覆劈腿過後最終還是不歡而散，雖然已事隔幾年過去、身旁也是個穩定的伴侶，但偶爾腦海中還是會想到那個人、而導致心裡一股怨和恨以及怒氣到詛咒那個人、也會把猜疑和害怕夾雜在現任的身上、但我清楚的知道那個人已與我無關、更清楚他們是不一樣的，但我這時能有什麼花精來讓自己走過去呢？
A：非常欣賞你願意面對自己的情緒， 這是不容易的。
經歷親密伴侶一次次背叛，妳的生氣憤怒底下隱藏了更多的是委屈、傷心、難過，或許妳希望對方的道歉認錯、知道妳心裡的痛，理解妳獨自努力的孤單感，然而最終妳渴望的是愛，忠誠的，值得信任的愛。
雖然現在的妳有一份穩定的關係，但傷痛記錄在身體，妳反覆被過去的恐懼不安刺激，無法信任現在的關係，也無法信任自己可以輕鬆自在、幸福快樂，於是妳無法真正靠近現在的伴侶，也無法靠近自己。身心一體，我們就先從照顧身體陪伴感受著手。
當你感覺生氣、害怕、怨恨等等情緒時，身體哪裡感受最明顯？例如感覺胃部一團火，胸口很憋很悶，不自覺的聳肩咬牙握拳，腦子很脹，體溫很高或特別低，全身緊繃？
不論你感覺到什麼，都請把手輕輕的放在胸口，注意力放在手與身體接觸的部位，給那份感覺一個意念「我感覺到你了，我在這裡」深深呼吸再吐氣，觀察身體的反應。
也可以找一個安心放鬆的空間，拿一個抱枕抵住胸口，練習把你的害怕、生氣說出來：
「我好怕我好怕我怕死了怕死了，我好害怕.....」
「對，我就還是很氣氣氣氣氣，我氣你......」
後面說什麼、有沒有邏輯都沒有關係，只是把那份卡住的情緒能量用光，時間不用太長，2-3分鐘，過程中有任何的情緒流動都很好，盡情放心的哭，鼻涕請務必擤乾淨，不要倒吸回去。
當這些情緒能量被用盡，身體張力放鬆了之後，想請妳覺察自己是以什麼樣的眼光看待自己的？
我是弱小的、一定會被背叛欺負的？我是不值得被愛的？我還在緊抓什麼不願放下？
或是，妳願意告訴自己，我可以相信自己？我有不同的選擇，我能夠為自己負責，將注意力收回來照顧自己呢？
只需要輕輕提問，不刻意找答案，留意身體的反應，配合深呼吸。
想用花晶輔助覺察，建議如下
- 身體花晶：意識轉化、心靈修護或情緒修護任一，加強在胸口、後腰、整個下腹、整個頭部(撥開頭髮滴在頭皮)，一個部位3-4滴，手敷著的時候深深呼吸陪伴，最後再搓揉雙手嗅吸剩餘氣味。
- 花霜：花晶塗到哪裡，花霜就上到哪裡，也可以針對身體特別緊繃之處加強，若是出水(花霜越塗越多)請用衛生紙輕輕擦去即可。可以將身體花晶與花霜調和成萬用霜使用，以最簡單照顧的方式入手！
- 口服花晶：大地之母、能量、原動力，早晚7滴在飲用水中，水量不限，讓口服的頻率持續共振代謝，就可以回復心裡的穩定。
以上，若有任何的問題都可以再提出，也歡迎找位信任的療癒師帶領，陪伴度過！
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關於回覆此題的情緒花園澳洲花晶療癒師樓月
善於靈氣、牌卡、花晶，傾聽植物及水晶的引導，幫助來者卸下武裝，恢復輕盈，融化關係中固執凝滯的凍結；同行共振領航，讓眼淚自由，為世界開拓更多的笑容。除花晶療癒外，另提供顱薦骨療癒、Bars能量點、臼井靈氣、瑞典淋巴引流等服務。服務地點在台中。