情緒問題：不被家人重視，悲傷且導致肩胸痛，如何覺察？
Q：因為原生家庭兄弟姊妹多，小時候的我不覺得自己重要也沒有什麼空間可以要求；長大後在社會中，在家庭中為了迎合別人，讓人肯定，喜歡，做了很多正向的事，但寂靜時自己感到又累又空虛，為了證明自己的重要，覺得家人是需要我的，所以不斷的重覆原諒，包容。
最近身體出現狀況，我的先生跟孩子，並沒有用我對待他們一樣的態度來對待我，覺得很灰心……，感覺被傷害，背叛，而且每次想到這些，左肩跟胸口都會發痠並隱隱抽痛，我第一次有了想要做自己的念頭。想請問您，適合何種花晶使用，先謝謝老師。
A：親愛的，妳能觀察到左肩和胸口的痠、隱隱抽痛，代表妳已經開始跟身體連線，這是很棒的覺察入口。
單就文字描述，我想支持妳先練習「無盡量」的關愛、照顧自己。
剛開始用花晶照顧自己，產品不求多，而是要確實的在使用時，把注意力放在手和身體接觸的部位。
注意力就是能量，當注意力全然收攝回身體，妳正在提升重視自己的能力。
我會建議先從心靈修護這支彩光花波開始，可敷全身，提振愛的能量，搭配一支光子花鑰霜、一支口服豐富力，可以擴展內在擁有愛與豐盛的空間與自我肯定的能力。
另外，身體記憶就是關係底片，如果不曾被溫柔照顧呵護過，從零開始摸索會較慢，如果願意找任何一位療癒師做身體療程，都可以感受寧靜碰觸的品質，並且持續有人可以諮詢支持。
關於本文
這是源自此題是源自情緒花園園友天地Line社群的提問，有身心療癒轉化問題，歡迎點擊下方連結加入匿名提問分享：
https://line.me/ti/g2/uH-rUpKo8DLs8b0GC7LNLA
我們在後台輔導支持我們培訓出的療癒師回答大家的提問，讓所有人一起共學成長，也幫助我們培訓的療癒師更專業，同時把QA放網站和YT，讓需要的人可以搜尋得到。QA連結如下：
https://sentimentgarden.blogspot.com/2020/11/searchfaq.html
也可直接使用網站右上角的搜尋功能，輸入關鍵字查閱相關文獻。
關於回覆此題的澳洲花晶授權國際培訓導師倪英渱
情緒花園創辦人，專長是療癒親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力，協助重建生命動力、改寫人生劇本，修復自我價值和幸福的體質。除花晶療癒外，另提供整合諮詢、療癒師培訓...等服務。服務地點在台北大安區。