產品問題：用了花晶卻多夢淺眠
Q：老師您好，我想請問，我是花晶初用者，這幾天睡前會用意識轉化或彩虹光體，不過這2天很多夢，易醒，一個晚上醒來4-5次直到天亮，這是好轉反應嗎？是否該先在晚上停用呢？
夢境內容都記不得，但感覺都是平常的夢，沒有特別好壞或情緒起伏大。就是很淺眠，醒醒睡睡，剛躺床是舒服放鬆，但就是睡不深這樣
A：謝謝妳的耐心等候，的確在使用花晶的療癒過程中，隨著能量轉換、淨化、調理時，很容易帶出身體過往的舊傷或各種遺忘的生理疼痛記憶，我們稱之為好轉反應，以情緒體來說，多夢就是潛意識重新整理、釋放的過程之一。
尤其當我們平時習慣壓抑、切斷感受時，情緒的能量仍然持續在身心中累積，這些過不去的感受就會成為凍結般的烙印。當使用花晶暢通氣脈時，這些凍結的情緒感受能量都會開始流動，在意識層面還無法覺察、理解時，就會先透過夢境釋放。
因此使用花晶初期，多夢、淺眠、半夜易醒，可以算是好轉反應的一種，等到身體重新調整後，就會回歸到平靜。
由於夢境是潛意識情緒的出口，白天來不及消化完的情緒與感受，很容易在夢境中反應出來。
通常夢境醒來後即遺忘，但如果記得夢境，可以覺察並感受與現實生活中的對應。
睡前使用花晶時，邀請妳也搭配深呼吸，陪伴身體當下的感受，情緒的流動，若身心出現不適感，請把手輕放在胸前對身體說，「我感覺到你了，我會陪伴你」，持續自我照顧、自我支持，情緒感受更能流動，多夢易醒的狀態也自然會改善。
如果半夜易醒的狀態的確讓白天精神很差，除了理解身體深層的疲憊、調整休息時間外，也可把花晶跟花鑰霜調和成一小瓶花晶萬用霜，早晚保養身體五個關鍵點（詳影片連結），更溫和的自我照顧，亦能減少好轉反應的影響。
以上提供你參考，歡迎你再跟我們分享後續的狀況。
關於本文
這是源自此題是源自情緒花園園友天地Line社群的提問，有身心療癒轉化問題，歡迎點擊下方連結加入匿名提問分享：
https://line.me/ti/g2/uH-rUpKo8DLs8b0GC7LNLA
我們在後台輔導支持我們培訓出的療癒師回答大家的提問，讓所有人一起共學成長，也幫助我們培訓的療癒師更專業，同時把QA放網站和YT，讓需要的人可以搜尋得到。QA連結如下：
https://sentimentgarden.blogspot.com/2020/11/searchfaq.html
也可直接使用網站右上角的搜尋功能，輸入關鍵字查閱相關文獻。
關於回覆此題的情緒花園澳洲花晶療癒師Kira
同時也是合格經絡按摩師及NAHA高階芳療師。主要服務包含：花晶脈輪淨化、經絡芳療按摩、特定部位舒壓、Access Bars、陪談等。 為了「解答身體痠痛秘密」，每年投入六位數進修學習，從經絡按摩到運動按摩到芳香療法，從靈氣到中醫針灸，從精油到花晶，從占星塔羅到生命教練數字，一次次的投入及覺察、轉化，更多的自我接納後，生命越來越豐盛美好，個案服務及支持也越完整深入。服務地點：台北市古亭捷運站附近、新北市新店區公所站一帶。