學員心得：練習安全感從對身體有感覺開始
一開始把自己整個身體依靠著牆放鬆自己，但我真得無法好好的去依賴著牆，總覺得我有壓力，整身超緊繃的，很沒有安全感，都不知道該如何是好？
自己跟夥伴互看對方的眼睛時頭腦ㄧ片空白，在夥伴的眼睛裡看到我自己覺得很無助，也不知道該做什麼？只能默默的看著對方，在想，我是否該表達什麼？或者是她想跟我說什麼？一堆的問號？總覺得這互看眼睛的時間好漫長，覺得自己靜不下來，想馬上結束這個活動。
我告訴我的內在小孩說：「我跟她說我感覺到你了，我會陪著妳。」這時我的心情才慢慢的平靜了下來。
在演練A當自己和B當錢（夥伴）時，我看著我的錢，我的腳慢慢的變沉重、麻，宛如被電到一樣快沒知覺了，心一直揪結，好像有一顆石頭壓著快不能呼吸了，左肩膀酸痛不已，胃也不舒服，ㄧ直打嗝，有一股衝動想走過去抱我的錢，但我的腳不聽使喚，一直走不過去。到底⋯是發生什麼事？我這麼愛錢的人居然無法去抱緊它，很氣我自己，明明就在眼前為何我做不到，真得很無奈。我又在次跟我的內在小孩說：「我感覺到你了， 辛苦你了！」這時腳慢慢鬆了，慢慢不麻了！
在冥想時，看見父母，我沒有什麼感覺，只想跟他們說一句感謝的話， 謝謝你們陪我走到現在，我現在已經長大了，我可以對自己負責任了，之後畫面就不見了，剩下一條寬敞的道路。
我的個性一直都很急躁不安，上課前幾日又引起蕁痲疹和濕疹的症狀。也有問小渱老師這症狀如何改善之後，我使用了配方霜，把這些擦在皮膚紅、癢的地方，剛開始擦會刺刺的又癢癢的，過一下子就舒服很多了，連續用幾天覺得腳輕鬆很多，比較不漲，腰也不酸，感覺有被支撐的感覺，皮膚也慢慢改善了。
這時才發現自己的情緒是很澎湃的，之前都覺得沒事，其實是自己都不在意自己的狀況，不懂陪伴自己。這時我就更加的確定要好好上療癒師資班，更需要先自我療癒。
關於本文
這是小渱引領的花晶體驗分享會參與者寫的心得，紀錄上課感受、花晶使用體驗。
關於課程總規劃與主要引領人倪英渱
澳洲花晶授權國際培訓導師、情緒花園創辦人，專長是療癒親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力，協助重建生命動力、改寫人生劇本，修復自我價值和幸福的體質。除花晶療癒外，另提供整合諮詢、療癒師培訓...等服務。服務地點在台北大安區。