身心問題：婚姻壓力導致左肩緊縮痛，覺察方向為何？

Q：請問老師們，最近碰上婚姻中必需決擇，身體左肩膀連接頭部的區域一直緊縮痛，也一直使用氣結釋放，情緒修護、心靈修護，但痛的部位一直在流動，雖然擦完稍緩解，但緊縮感還是在，另外心情和思緒也會反覆不堅定，很討厭這樣的感覺，請問該怎麼做覺察？是否有其他花晶可使用？先謝謝老師們的回覆。

A：碰上婚姻中必須抉擇的時刻，或許你已經努力了好一段時間，或許你一直肩負著家人的期待、自己的責任感… 

身體的疼痛，帶出了內在承接的重擔、壓力，真的辛苦了。

左邊的身體對應的是我們較柔軟、包容、脆弱的女性/陰性能量，也對應我們和媽媽的關係，可以觀察自己是不是常常壓抑情緒？當自己和重要的人意見不同時，是否會犧牲忍耐配合，或者不太能夠自在袒露脆弱呢？

左肩頸帶出的心靈議題，也包含和母親有關的責任、壓力，例如母親的期望，或者承接了母親的觀念，也有可能是已經內化了她在關係中的應對方式、信念，這些是可以透過左肩頸的緊縮痛來覺察的方向。

覺察之後，邀請你先深呼吸，輕敷左肩頸，融入那份長久以來的緊縮痛，對那股疼痛說：「我感覺到你了。」

觀察這股疼痛在你的關注下，它的輕重、鬆緊和大小、範圍是否改變？

你有反應一直使用氣結、情緒、心靈修護，但是痛的部位一直在流動，雖然擦完稍緩解，但緊縮感還是在⋯

身體的疼痛、緊縮一定很不舒服，這時試著感受看看，是否也伴隨其他的感受呢？例如緊張、害怕、委屈或孤單…

對人體而言，緊縮、疼痛是一個信息，提醒我們身心的不平衡，身心是一體的，身體的癥狀多半和心理因素有關。

運用花晶的時候，並不是用花晶解決問題，而是透過觀察身體帶出的心靈訊息，然後藉由花晶的共振、氣脈的穿透，去重整我們跟自己的關係。

花晶不會帶出身體原本沒有的問題，當高頻能量注入，神經傳導更佳、訊號開始變得清晰，有可能會出現所謂的「好轉反應」（諸如酸痛麻腫癢...等），花晶的高頻會震盪釋放過往積累的情緒造成的氣脈阻滯，有些毒素或疼痛會開始被清理釋放出來，讓我們能透過照顧此刻的身體，療癒過去受傷的自己（過往所有未被徹底接納、消融的感受都累積在身體）

療癒的關鍵是覺察身體症狀的心靈功課，並透過高頻能量工具來照顧自己，使用時記得帶著對自己的注意和關心，深深呼吸，陪伴著自己。

• 氣結釋放：敷在肩頸整圈，加強鎖骨淋巴和腋下淋巴整圈、鼠蹊髖關節整圈、膝蓋整圈，帶動氣脈循環。
• 情緒修護：敷在胸口、腋下、腹部、腰、膝蓋，輕柔撫觸身體，對觸碰的部位說：「我感覺到你了、我陪你」最後嗅吸。
• 光子花鑰霜：花晶敷到哪，光子花鑰霜就敷到哪
• 情緒波頻口服急救花晶：拉高身體能量，不舒服時可以一杯一管或七滴（或直接滴舌下）

使用花晶照顧身體時，重點是溫柔的陪伴和覺察，這個緊繃或不舒服會讓你有什麼樣的情緒呢？會抗拒這些感受和情緒嗎？可以靜靜的允許、陪伴這些情緒的流動嗎？

無論關係如何變化，透過持續照顧和關心自己、觀照內心，內在的幸福感會越來越安穩，婚姻中看似痛苦的抉擇，都能成為你重新肯定自己、支持自己的禮物，深深祝福你。

情緒花園提醒您
花晶用於輔助覺察、轉化「造成各種身心靈症狀的信念及情緒」，無法取代醫療措施。若疑心患病，請優先就醫，若已有疾患且治療中，請勿任意中斷治療或停藥。