產品問題：換地方擦心靈修護變難睡

Q：老師，你好。我最近喜歡晚上時在後枕、頸部和額頭擦心靈修護。我覺察到有因此在泡澡時，容易覺得平靜，很安穩的感覺，但也會變得比較難入眠。我對比之前的經驗，那時沒有擦在上述部位，就沒有睡不好的問題。

A：難以入睡原因很多， 如果妳使用花晶在所說的這些部位反而難入眠，多半對應妳的思緒很多，很雜亂，同時頭部神經也是緊繃的，妳可以輕輕移動看看自己的頭皮(手貼住耳朵上方的頭皮，然後上下移動看看)，想必是比較緊，難以移動。

問問自己，擔心什麼呢？有什麼特別讓妳憂心但又一直覺得無解？或是甚麼事情最近讓妳感到壓力特別大？跟母親有關係嗎？

覺察的同時再更多感受一下身體，那裡特別緊的，呼吸，然後放鬆

晚上可以多用6號+意識轉化+恬美夢境按摩一下頭皮，頸部，喝口服的寧靜心花晶。身體的關節多用花鑰霜按摩， 情緒、感受都是自己的一部分，感受看見就好， 不用再一直探究。好好陪伴自己， 照顧自己才是最重要。

關於回覆此題的澳洲花晶授權國際講師索菲亞

情緒花園療癒師，擅長運用花晶及能量療法搭配靈性牌卡，聆聽與陪伴，協助學員及個案覺察並釐清家庭、人際、事業及金錢等關係中的關卡與重複議題，找回身心健康，提升自我價值，迎回豐盛人生。除花晶療癒外，另提供整合諮詢與Access Bars教學。服務地點在台北中正區、文山區；新北新店區。

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