覺察問題：做功課時找不到悲傷就焦慮失眠
Q：做功課時會想要找出悲傷，找不到，就會焦慮，失眠。
A：我們的目標是成為自己內在的父母，成為自己內在的父母是需要能量的。
你每天用花晶都是在洗掉過去留下的這些能量，讓你有能量有力量去當你的內在父母去照顧內在受傷的部份，去瓦解這個無法愛自己的抗拒。
關鍵是讓自己的感受可以流動，並且成為那個照顧者。當你願意每天去落實這件事的時候，你才會開始越來越有安全感。
身體會支持你去練習成為自己的內在父母，好好的跟自己道歉，你的父母已經完成他們的任務了，現在關鍵在於你沒有真正地成為自己的內在父母。
現階段重點：
- 落實照顧關節淋巴
- 每天抱著代表內在小孩的抱枕去感受他，用花晶敷著身體，閉上眼睛跟身體說，我感覺到你了，深呼吸去允許每一份感受流動。
接著每天落實照顧內在每一份感受，你就能成為供給無限量的愛給自己的源頭。
花晶照顧重點：
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這是源自情緒花園花晶療癒師資班學員的提問。對花晶療癒有興趣，歡迎參加2022年1、2月的花晶整合療癒工作坊，直接傳訊情緒花園官方LIne即可報名，ID：@plm0103s：
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關於回覆此題的澳洲花晶授權國際培訓導師倪英渱
情緒花園創辦人，專長是療癒親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力，協助重建生命動力、改寫人生劇本，修復自我價值和幸福的體質。除花晶療癒外，另提供整合諮詢、療癒師培訓...等服務。服務地點在台北大安區。
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