情緒問題：常覺得自己很無能

Q：覺得自己很無能，教育很失敗，小孩每天這麼晚睡，卻也沒辦法治他。想起懷這個孩子時，我常因老公沒順我的意，就會整我老公讓他到天亮都不用睡。現在回想起，我跟孩子的狀況就像之前我老公跟我一樣，覺得這是報應。

A：「這是報應」是觀點還是事實呢？

支持妳好好照顧這些感受，好好看見自己是如此努力的母親/妻子/孩子，就能給出更大的支持，欣賞孩子願意說出心聲，也支持他學習照顧自己的感受，創造跟他單獨相處的時刻，一起探索感受。

當感受可以充分被經驗而非急著處理掉，孩子會感覺到這份連結和安全感。前提是妳要有空間允許感受流動，請持續練習火呼吸和巴氏呼吸唷！

看見之後，一樣融入這個觀點帶來的感受，全然成為這個感受，放大邊界到最大，站到邊界之外，貼上「這是我的創造，這不是我」，拿針戳破它，關閉能量，交託到我們和神性之間的供桌，讓內在智慧來運作和帶領我們看見真相就好。

持續看見，持續操練以上基本功，持續轉換身上的舊能量，我們對所有的念頭都可以輕輕拆穿放下，不批判、不當真，也不隨之起舞。

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關於回覆此題的澳洲花晶授權國際培訓導師倪英渱

情緒花園創辦人，專長是療癒親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力，協助重建生命動力、改寫人生劇本，修復自我價值和幸福的體質。除花晶療癒外，另提供整合諮詢、療癒師培訓...等服務。服務地點在台北大安區。

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