情緒問題：靜坐時會不自覺流淚

 Q：老師，請問冥想或靜坐時會流淚，但是探索不到原因，也不會有不舒服的情緒，是有什麽訊息要傳達嗎，或者可以如何使用花晶來讓我更容易觀察。

A：親愛的，你的這個提問很棒，靜坐、冥想的目的都是讓自己的注意力回到自己身上，專注在自己的身上，與自己更連結，如此就能夠跟自己更加靠近，覺察力與感官都變得更敏銳。

流淚是一種情緒流動的反應，悲傷、痛苦、開心、感動，甚至只是打哈欠都會流淚，無須刻意去探究為何靜坐、冥想會流淚，當身體感受到細微的感覺，讓內在的頻率振動，會用某種反應讓自己察覺。或許靜坐、冥想讓你某些內在情緒開始流動，或許有些更深的感覺被觸動了。

覺察的能力與深度可以透過每一次的事件經驗來開啟更多，而花晶就是幫助自己卸除外層厚重的能量，讓自己的頻率更輕盈，內在更敞開，限制減少，覺察自己的情緒就變得更容易，也不再那麼抗拒。

如果想用花晶輔助覺察，純淨極光、靈性修護、意識轉化這幾支都是很適合用在靜坐之前，擦在額頭、太陽穴、耳朵前後、後枕骨、頸椎和脊椎。

如果感受到了更多的情緒，或是開始意識到這些眼淚是什麼，心靈修護可以敷在胸口，手腕。讓內在有被撫慰的感覺，會覺得安心與穩定。

Q：感恩老師，明白了，解開了我一直糾結的問題。  靜坐前會使用心靈修護花晶， 讓一切自然發生。

情緒花園提醒您
花晶用於輔助覺察、轉化「造成各種身心靈症狀的信念及情緒」，無法取代醫療措施。若疑心患病，請優先就醫，若已有疾患且治療中，請勿任意中斷治療或停藥。

關於回覆此題的澳洲花晶授權國際講師索菲亞

情緒花園療癒師，擅長運用花晶及能量療法搭配靈性牌卡，聆聽與陪伴，協助學員及個案覺察並釐清家庭、人際、事業及金錢等關係中的關卡與重複議題，找回身心健康，提升自我價值，迎回豐盛人生。除花晶療癒外，另提供整合諮詢與Access Bars教學。服務地點在台北中正區、文山區；新北新店區。

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