身體問題：腰到薦骨的部位僵硬，如何覺察？

Q：您好，請問腰到薦骨僵硬，彎腰會很卡，偶爾腳會麻，請問該如何覺察？謝謝。

A：你好，我是花晶療癒師季瑩，謝謝你耐心的等候，想請問之前腰或者是薦椎有受過傷嗎？除了可能是因為舊傷的原因外，長時間的久坐也會造成我們腰椎的不舒服，又或者是消化系統不好導致的筋膜拉扯。

身體的不舒服一方面也是反應身心未平衡的狀態，腰的位置在於我們的第二脈輪，對應第二脈輪是愛跟關係的課題，所以除了在身體層面的照顧外，也可以從下面幾個問題去覺察，遇到外在事情時會常常批判自己且覺得自己不夠好嗎？或者覺得自己不被支持？從小跟媽媽的關係靠近嗎？

此外，這個區域也對應著經濟上的壓力，同時可以覺察自己是否有經濟方面的壓力？金錢的流動也是一種關係，對應著關係方面的課題，也請覺察自己跟自己的關係，跟自己是靠近的嗎？當自己獨處時是自在的嗎？還是一定要找事情來忙碌？

若想用花晶輔助覺察，可用下列方案：

邀請你在敷花晶的時候搭配深呼吸，甚至可以去比對使用花晶前後自己的深呼吸是否有變的更深了呢？身體在使用花晶的時候有哪邊開始變化了呢？鬆緊、冷熱、軟硬等，當我們透過輕柔的觸碰來溫柔的對待自己，身體的僵硬也會打開，內在的氣血跟情緒都會開始流動，如果過程中有任何疑問或感想，歡迎再次提出喔。

Q：謝謝您的回覆，因為久坐閃過腰，舊傷又再度發生。因為打算轉職，所以對金錢也有所擔憂，我好像真的停不下來，總要把時間填滿。請問1號是花晶，氣結釋放是彩油，用法是一樣的嗎？感謝。

A：你好，能夠看到自己對金錢有所擔憂跟停不下來是一個很棒的覺察，每一個覺察都回應自己的內在，不允許自己空閒，內在勢必有個害怕，怕自己是不夠好的，強迫自己一定得做些什麼，才不會覺得自己是沒有用的人。但是帶著恐懼或擔心往往吸引來的是更多讓自己擔心的事件。

覺察到自己的這個點是很棒的，如此就有機會可以改變。請持續對自己的覺察以及透過敷花晶並且深呼吸來跟身體對話，會跟自己越來越親密，也會鬆開很多以為是不可動搖的限制性信念。

之前建議的花晶：氣結釋放跟1號都是花晶，因為花晶的穿透能量比較高，也比較快，但沒有延展性，適合定點敷，花霜重點是放鬆筋膜。如果手上有氣結釋放彩油的話，彩油內花晶的含量較花鑰霜低，油質成分則比較是作用在身體層面，穿透的頻率較低所以作用較慢，但會停留在身體較久，適合用來按摩自己的身體。

如果花晶、花鑰霜和彩油要同時使用的話，使用的順序是先花晶、花霜再彩油，由頻率高的先用起。花晶、花霜、彩油疊加使用在同一個部位是可以的喔。

情緒花園提醒您
花晶用於輔助覺察、轉化「造成各種身心靈症狀的信念及情緒」，無法取代醫療措施。若疑心患病，請優先就醫，若已有疾患且治療中，請勿任意中斷治療或停藥。

關於回覆此題的季瑩老師
情緒花園澳洲花晶療癒師，幫助大家一點一點把自己撿回來，一點一滴用愛的品質澆灌，認回自己的力量。服務地點在台北市大安區、花蓮市

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