產品問題：用了情緒修護，胸腹癢又做惡夢還常感傷

Q：用了一段時間情緒修護，前兩天開始小腹和胸部都非常癢，夢魘不斷，大水沖來很多大蟒蛇，我和一個人在蟒蛇中驚慌的找人，好像是在找我的寶寶；還夢見很大一片河流，我去救朋友的寶寶…夢醒後感覺很累…

最近總是有點傷感，我覺得一直以來沒有活出真正的自己，婚姻中也是沒有表達真實的感受。我想改變，我想要內心堅定有踏實的感覺。請問應該怎麼做？

A：親愛的，你會不會總是有很多情緒壓抑著呢？也許你對生命真的有很深的渴望，或者是你內在真的好想要活出自己，但始終有一種很深刻的壓抑，也不敢告訴別人你真正想做的、內心渴望的，甚至對自己承認真正想追求的人生是怎麼樣子都有一點害怕，也許內在會有一種委屈或是內疚，不敢讓自己真正能放輕鬆。

水代表著我們內在的情緒。做夢的時候，特別是很清晰的夢，無論有趣的，好玩的或者噩夢，只要是記憶深刻清晰，它通常都是潛意識的釋放，可能你的潛意識真的有好多渴望，但好像羞於承認或者真的不敢去要，不敢想像生命可以輕鬆而美好，這種渴望被我們深深的壓抑在心靈深處，於是就在夢裡面顯現出來了。

不允許自己活出真正的美好，不敢擁抱生命的美好，不敢允許自己去要的時候，內心必然有很多深層的壓抑，它會帶來生命的沉重感，甚至很痛很悶，很憋屈，它會呈現在各個層面，無論是在金錢或是在婚姻關係當中，必然也都是用這種模式在活著。

最重要的一定是先允許自己讓內在的情緒流動，讓內在的渴望能夠自然的煥發，真正誠實面對自己想要的，面對自己此刻內在的苦，不要急著解決，也不用急著想辦法，你可以繼續用情緒修護，再加上純淨極光花晶，它可以帶動我們內在深層負面情緒的釋放，更多的是幫助我們對生命正向的看法，或者是對自己更敞開的接納，也可以多用心靈修護花晶。

心靈修護花晶，是對應愛的課題，也是所有人生命當中唯一的課題，所以多用心靈修護，能夠幫助連結內在的幸福安定，或是一種寧靜平安的感受，讓我們流動內在深層的渴望，或者是去感受它，也能夠感受到這件事是安全的，因為很多時候，壓抑情緒一定來自於過去我們在表達自己情緒的時候，曾經受到否認否定，或是被批判，所以對於承認自己的情緒或承認欲望渴求，好像都會很不好意思，心靈修護就是幫助接納這個部分的存在，僅僅只是允許它存在而已。

我們只是需要把這些障礙給拿掉，所以前期的清理，淨化，釋放，允許情緒流動是一個很重要的過程，這是一個很重要的開始。

先承認自己內在的真實感受渴望，真的需要哭一哭叫一叫，就是允許自己去做，允許自己偶爾可以瘋狂，可以失控一下子為自己好好的發洩，為自己而活，先從一點點事情開始。

除了擦花晶以外，允許情緒流動，陪伴自己經驗這些情緒，其實內在的寧靜，平安，喜悅，它本來就在的，是因為我們覺得有太多對自己的誤解，對生命的誤會，擋住了真實的感受到自己內在的平安，所以我們不需要刻意去做什麼來得到平安。

我也會建議你用靈性修護，跟自己有更深刻的連接，能夠真正的看見真實想要的，而且是帶著智慧去看見，不是迷濛的迷茫的，真正看見生命的洞見，帶著更高視野去接受自己想要的生命模式。

Q：謝謝你…確實出現過我表達出想要的東西時不被理解的情況。所以婚姻關係裡我一直壓抑著，害怕表達出真實感受後我們的關係會變壞，所以我做那個懂事的人，但我時刻又感覺寂寞，我希望被看見被理解，我會努力的。

A：給自己一個機會試試看...情緒的崩潰或是流動，並不代表要發洩給對方看，而是獨處的時候先陪伴自己，這是一條專注於內在的道路，當我們內在的結打開了，外境會自然轉化，因此這也是一條輕鬆的路，因為我們只要在自己身上下功夫就可以了！

但是在自己身上下功夫也不是我們習慣的模式，所以需要一些時間學習和保持連結，給自己更多的耐心、慈悲，每天都給自己一些獨處的時間，問自己：

• 「我到底想要什麼？」
• 「我得到了什麼？」
• 「我付出了什麼？」

每天重複對自己提問(要照順序)，在詢問的時候更多的深呼吸感覺自己的心，因為所有感受都壓抑在心裡，當許多感受能量開始流動了，慢慢的心就會越來越輕盈、眼光也會越來越清晰。

答案是什麼都可以、也都不是最重要的，最重要的是能透過這個練習看見自己的模式，某種這一生一再重複的困境。持續每天連續做一個月看看！